Dit Onsdags-Løb
Onsdag den 01. april kl. 19.00 starter vi med onsdagsløbene. Der er fælles om opvarmningen, som starter fra Søndermarkshallen kl. 19.00 - hver onsdag til og med den 12. september. Vi har løb hver søndag kl. 10.00 hele året rundt. Tilmedling ikke nødvendig, mød bare op. Der er rig mulighed for alle til at prøve løb som motionsform. De gode stier i Søndermarksskoven giver mange muligheder. Vi har ruter på 2,5 - 4,5 - 7,5 og 10 km., og de fleste kan finde en rute og et tempo at løbe. Er der behov for lidt hjælp til at komme i gang skal vi meget gerne hjælpe med et løbeprogram som passer til niveauet.
Træningen til et ½-marathon-løb intensiveres med henblik på Lillebælt Halvmaraton, så et godt træningsgrundlag er på plads til dette løb den 21. maj. Vi planlægger også træning til et 10 km. løb i nærheden i løbet af foråret - nærmere information herom til vores træninger.
I denne vinter har vi fastholdt vores træning onsdag aften, hvor vi er startet på et lidt tidligere tidspunkt (kl. 18.30) og har trænet meget med interval- og styrketræning. Dem der har lyst til at holde formen ved lige på denne måde igennem vinteren er meget velkomne Træningen og formen har vist sig meget positiv, og vi kan fint forestille os at dette tilbud kan fortsættes i næste vintersæson.